2019年07月30日

うつぶせ健康法

うつぶせを1分キープするだけで
体幹が鍛えられるそうです。

猫背が治らない方はいいかも!



デスクワークが多い人は試してみるといいと思います。
腰とか、方とかのコリが和らぎます(*´ω`*)

posted by もこもこ at 22:47| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする